张仲景健脾祛湿第一方（解读一剂张仲景最简单的祛湿方）

有人说十人九湿，这种说法虽然有些夸张，但是现代社会，许多人或多或少都有脾虚湿气重的毛病。

那为什么现代人容易湿气重呢？

很多时候都是生活习惯造成的，比如喜欢喝冷饮，喜欢吹空调，久坐不运动，暴饮暴食，最后伤了脾胃，导致身体湿气严重。

今天咱们就来跟大家聊聊，张仲景的千古祛湿第一方，苓桂术甘汤。

同时水湿凝聚会化成痰，因此我们还会有咳嗽咳痰，痰多的好像吐不完一样，堵在嗓子里上不去下不来的感觉，伸出舌头一看，舌苔又白又腻，可能两边还有齿痕，

如果你有上述症状，那就需要祛湿了，接下来就给大家推荐医圣张仲景的祛湿第一方，苓桂术甘汤，可以从源头解决湿气！

苓桂术甘汤由茯苓，桂枝，白术，甘草四味药配伍而成，其中茯苓健脾和胃，宁心安神，燥湿利水，并且因其药性平和，所以在利湿的时候不会伤及正气；

桂枝性温，可以助阳化气，温通筋脉，脉中阳气足，那么水湿寒邪自然就会被排出体外；

白术健脾益气，燥湿利水，此药最益脾精，助养胃气，对于水湿重导致的食欲差，腹胀消化不良有很好的效果；

甘草即可帮桂枝助阳，又可帮白术健脾益气，还可调和诸药，共同起到祛湿的功效，诸药配伍，燥湿的同时强健水湿的生成之源“脾”，使脾强水湿无处可生。