红枸杞和黑枸杞哪个补肾效果好,男人经常吃枸杞子能增强性功能吗

枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延缓衰老的功效。枸杞子中含有维生素c，它这个含量是比橙子还要高，而且胡萝卜素的含量的比胡萝卜还要高。所以他的这个营养成分是比较丰富的。另外，枸杞子可以有壮阳的作用，再有枸杞子还能够美白养颜。对于女性而言，可以常吃枸杞子，起到美白养颜的功效。下面就随开心养道小编一起来看看红枸杞的作用与功效，红枸杞和黑枸杞哪个补肾效果好！

黑枸杞

野生，颗粒小，扁圆形的黑色果实，含糖量很低，直接嚼食只有一点点甜味，糖尿病患者也可以放心食用。

红枸杞

扁长型的红色果实，含糖量大，直接嚼食口感甘甜。

红枸杞和黑枸杞哪个补肾效果好

效果都差不多

单单从补肾功能上来说，黑枸杞和红枸杞的补肾效果是一样的。在人们服用了这两种枸杞之后，都能够起到较好的补肾效果。若是男性朋友出现早泄和性功能上的障碍，都可以通过服用枸杞来得到缓解。但是，要想通过枸杞来进行补肾，一定要长期坚持下去，一般来说，至少每天都需要服用20-30克的枸杞，若是连续服用半年，就能够看到补肾的效果。

黑枸杞更有营养

就黑枸杞和红枸杞来说，其中最大的区别便是在黑枸杞里面含有特别丰富的花青素，这是红枸杞里面没有的。通过研究来看，花青素是最天然的自由清除剂，具有非常好的抗自由基和抗氧化的作用。在服用了之后，可以起到良好的美容养颜功效，还能够延缓人们衰老。所以，黑枸杞中的营养要比红枸杞更加丰富一些。所以，在生活中大家可以多吃一些红枸杞。