喝陈皮水的功效与作用（小孩喝陈皮水的功效与作用）

喝陈皮水的功效与作用

陈皮是一种常用的中药材，有着广泛的应用领域。除了用于烹饪外，陈皮还可以泡水饮用。那么，喝陈皮水有哪些功效和作用呢？下面我们来一一探讨。

1.改善消化不良

陈皮具有促进胃肠蠕动的作用，可以帮助消化食物、排除体内毒素。同时，陈皮中富含挥发油，可以促进消化液的分泌，缓解胃肠不适、胀气、恶心等消化不良症状。

2.缓解感冒症状

陈皮有着解表散寒的作用，可以帮助缓解感冒引起的头痛、身痛、发热等症状。此外，陈皮中的挥发油还可以刺激呼吸道分泌物的排出，缓解咳嗽和鼻塞等症状。

3.调节情绪

陈皮中含有多种挥发油和化合物，可以刺激神经系统，缓解紧张、疲劳等情绪问题，帮助人们保持愉悦的心情。

4.改善皮肤

陈皮中含有丰富的抗氧化物质和维生素C，可以促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性和紧实度，减缓皮肤老化进程。

5.缓解经痛

陈皮有着温经散寒的作用，可以缓解经痛引起的腹痛、背痛等症状，有一定的调节月经的作用。

6.减轻压力

陈皮中含有多种挥发油和化合物，可以帮助身体减轻压力，增加身体的适应性。此外，陈皮还可以增强人体免疫力，提高身体的抵抗力。

7.保护肝脏

陈皮中的黄酮类化合物有着明显的保肝作用，可以帮助肝脏排毒、保护肝细胞。此外，陈皮中的挥发油还可以促进胆汁分泌，帮助消化，有一定的胆道保护作用。

8.缓解痔疮症状

陈皮具有一定的止痛、消炎和收敛作用，可以缓解痔疮引起的疼痛、肿胀和出血等症状。可将陈皮泡水喝或者外敷。

9.降低血糖

陈皮中的多种活性成分具有降血糖作用，能够刺激胰岛素分泌、促进葡萄糖的利用和代谢，有助于控制血糖水平，预防和改善糖尿病。

10.缓解压力

陈皮中的柠檬酸和维生素C具有缓解压力、舒缓神经的作用，可以帮助缓解焦虑、烦躁等情绪问题。

总之，陈皮水具有多种功效与作用，但是也有一些禁忌，如孕妇、肝肾功能不全者、胃酸过多、腹泻等人群不宜饮用。同时，在饮用时要注意饮用量的控制和正确的制作方法，以免引起不必要的副作用。如果有任何疑问，最好咨询医生或中医师的建议。