陈皮果的功效与作用（桔子皮的功效与作用）

陈皮果的功效与作用

陈皮果，也称陈皮橘、陈皮柑等，是指经过晒制、贮存一段时间后的柑橘果皮，它在中医中被广泛用于治疗各种疾病。以下是陈皮果的功效与作用。

健胃消食

陈皮果中含有丰富的挥发油和柚皮苷等物质，具有促进唾液和胃液分泌、增加肠蠕动的作用，可以帮助消化，缓解胃部不适和消化不良等症状。

祛痰止咳

陈皮果中的挥发油成分具有抗炎、镇咳、化痰等功效，可以缓解咳嗽、咳痰等呼吸道疾病引起的症状。

改善血液循环

陈皮果中含有多种维生素和矿物质，其中维生素P的含量尤其丰富，它可以增强血管弹性，促进血液循环，防止动脉硬化等心血管疾病的发生。

调节肠道菌群

陈皮果中富含的挥发油成分可以调节肠道菌群，促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，从而保持肠道健康。

缓解焦虑紧张

陈皮果中含有丰富的柚皮苷和香豆素等成分，具有镇静、抗焦虑的作用，可以缓解情绪紧张、失眠等症状。

除此之外，陈皮果还具有解毒、降脂、抗癌等作用。但需要注意的是，由于陈皮果味道较苦涩，且富含挥发油，过量食用可能会引起胃肠道不适，故应适量食用。

总的来说，陈皮果作为一种中药材和食材，具有多种功效与作用，广泛应用于中医和食疗领域。但在使用时应遵循适量原则，避免不良反应的发生。