陈皮红豆沙的功效（陈皮红豆沙的功效做法）

陈皮红豆沙的功效

陈皮红豆沙是一道传统的中式甜点，采用红豆和陈皮等原料熬制而成，既美味可口，又具有一定的药膳功效。下面将介绍陈皮红豆沙的功效及作用。

健脾开胃

陈皮红豆沙中的陈皮富含挥发油，能够促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化，从而达到健脾开胃的作用。

清热解毒

陈皮红豆沙中的红豆含有丰富的黄酮类物质，具有清热解毒的功效，能够消除体内的毒素，排除湿热，对于体内有炎症的人群具有一定的保健作用。

缓解口臭

陈皮中的挥发油可以抑制口腔细菌的繁殖，从而起到缓解口臭的作用。因此，常饮用陈皮红豆沙可以帮助口气清新，改善口臭问题。

舒缓神经

红豆中富含维生素B1、B2、B6等多种维生素，能够促进神经系统的正常运转，缓解精神紧张和压力，使人感到放松和舒适。

增强免疫力

红豆中含有丰富的膳食纤维和矿物质，可以促进肠道蠕动，排出体内垃圾和毒素，从而提高身体免疫力。此外，陈皮中的挥发油还能够增强人体的抵抗力，提高免疫力。

总之，陈皮红豆沙不仅味道鲜美，还具有多种功效和作用，可以帮助身体健康。但需要注意的是，红豆沙属于高热量食品，过量食用容易导致肥胖和消化不良，建议适量食用。同时，对于有肝病、脾胃虚寒、体寒等人群，应慎用陈皮红豆沙，以免加重病情。