老陈皮泡水喝的功效（老陈皮泡水喝的功效和禁忌）

老陈皮泡水喝的功效

老陈皮是一种常见的中药材，泡水饮用有多种功效，其中包括缓解情绪。下面我们详细介绍一下老陈皮泡水喝的功效以及如何正确饮用。

1.调节胃肠功能

老陈皮具有较强的健胃消食作用，能够调节胃肠功能，缓解胃部不适，如胀气、腹胀等。此外，老陈皮中的柚皮苷能够促进肠道蠕动，缓解便秘。

2.改善口臭

老陈皮中的挥发油能够去除口腔异味，改善口臭问题。常饮老陈皮水还能够去除口腔中的细菌，保持口腔清洁。

3.提高免疫力

老陈皮中的多种营养成分能够提高人体免疫力，抵御疾病的入侵。此外，老陈皮中的柚皮苷还具有抗氧化作用，有助于抗击自由基，延缓衰老。

4.降低血脂

老陈皮中的挥发油和柚皮苷等成分能够降低血脂，保护心血管健康。常饮老陈皮水可以起到预防动脉粥样硬化、冠心病等疾病的作用。

5.缓解情绪

老陈皮中含有挥发油和柚皮苷等成分，能够舒缓神经，缓解紧张、焦虑等情绪。同时，老陈皮水的香气也能够使人感到愉悦，有助于缓解疲劳和压力。

需要注意的是，老陈皮泡水喝也有一些注意事项：

1.泡水时间不宜过长：老陈皮泡水的时间不宜过长，一般不超过10分钟即可。过长的泡水时间会使老陈皮中的挥发油挥发殆尽，影响功效。

2.不要过量饮用：老陈皮虽然具有多种功效，但也不可过量饮用。过量饮用可能会对身体造成负担，引起不适。

3.不适宜搭配某些药物：老陈皮具有一定的药用价值，但也不适宜和某些药物一起使用。例如，老陈皮中的柚皮苷和某些药物如阿司匹林等会有相互作用，影响药效或产生不良反应。因此，在服用药物时应避免与老陈皮同时食用。

4.过敏体质者慎用：老陈皮中含有柑橘类成分，对柑橘类过敏的人群应慎用或避免食用。

5.注意饮用温度：老陈皮泡水的温度不宜过高，最好控制在60℃以下，避免烫伤口腔和胃黏膜。

综上所述，老陈皮泡水喝具有多种功效，但也需要注意一些事项。在饮用老陈皮水时，应适量饮用，注意泡水时间和温度，避免过量和与某些药物相互作用。