野生辣木籽不能随便吃

辣木籽最近越来越火，网店上很容易就能买到，价格从几十元一斤至三百元一斤不等。小编在此提醒大家，不要贪图便宜就随便买来吃，尤其是那些标榜野生的千万别轻易购买，不然你就容易中招。

首先要选取较为新鲜的辣木籽来食用，行内称为A货。A货辣木籽很好识别，在辣木籽的壳周边有白色的裙边，而且壳的颜色相对较浅色，剥壳后果仁呈现白色。另外A货辣木籽种到土壤里，大概能有20%左右的出苗率。A货辣木籽的价格通常是B货辣木籽的五至六倍。

辣木籽的每天吃用不能过量，通常标准体重的人每天可吃三粒，较为肥胖者每天可吃五粒。切莫把辣木籽当成瓜子大量吃用。毕竟辣木籽是药食同源的食品，欧美的医生甚至把辣木籽当药开给糖尿病患者。

吃用辣木籽的时候需要嚼碎后才吞下，辣木籽净化水的原理有点像活性炭，故辣木籽在人体内可以把血液和体液中的杂质及有害物质分离出来。这个时候需要喝大量的水，最好是辣木茶，把析出的有害物质及时排出体外。