桃胶需要泡多久？一般煮多久可以吃？你吃对了么？

桃胶是我们日常生活中极为常见的一种滋补食材，其不仅营养丰富，而且药用价值也很高，很多人都喜欢吃，不过吃桃胶之前是需要将其先泡发的，那么桃胶需要泡多久？一般煮多久可以吃呢？一起来了解一下吧！

桃胶怎么泡发？

1、取桃胶3-5粒，基本就够一个人吃了。注意量，以前有顾客把一整袋泡发后，丧心病狂的泡了一脸盆的事件。泡发率是非常神奇的!

2、泡水，冷水，10个小时。南方地区冬天湿冷的很，所以最好泡24小时，越泡越大。

3、泡开后，有杂质就在水龙头下冲洗。杂质粘的不牢的。很好洗 !

4、泡好后沥干水待用。看，三五颗，如此一碗，惊喜吧!所以千万别放太多泡出一脸盆来，泡出来是缩不回去的哟!

桃胶用清水泡发后，嫩滑Q弹，一般来说，煮30分钟左右即可，如果煮桃胶的时间太长，可能会将桃胶煮化，对于消化能力较差的人群来说，可以将桃胶煮久一点，但也要把握好时间，以免降低口感。（桃胶我们家吃的是意康德的，口感挺好的。）

桃胶含丰富的营养物质，有美容养颜的功效，是很多女性朋友的养生必备。有人说桃胶和燕窝一样含有胶原蛋白，桃胶真的含胶原蛋白吗？女人吃有什么好处呢？

胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，桃胶主要成分是半乳糖、阿拉伯糖、鼠李糖和α-葡萄糖醛酸等，主要是碳水化合物，因此桃胶并不含有胶原蛋白。

桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，桃胶就跟燕窝一样，具有保养身体健康的作用。女人多吃桃胶，可以促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力，对调养身体具有很不错的效果。

桃胶有益气补中、养阴润燥的功效，所以多吃桃胶能够起到美容养颜的效果，能使皮肤光滑、有弹性。女性朋友可以把桃胶和冰糖、银耳一起炖煮着吃，这样更能对身体起到滋润的作用。

桃胶除了具有保养身体，美容美颜的功效之外，还具有治疗疾病的功效。桃胶对胃痛、胃炎等疾病具有很好的疗效，只需取黄豆大小的桃胶，嚼碎之后用温开水送服，每天坚持早晚服用两次，就能够起到消除胃痛、改善胃炎的效果。（桃胶我们家吃的是意康德的，口感挺好的。）

其实桃胶不但对女性有效，男人服用桃胶以后也有多种好处，那么男人吃桃胶究竟有什么好处呢？

滋补强壮身体是男人吃桃胶的重要好处之一，因为天然桃胶中含有丰富的半乳糖和鼠李糖以及葡萄糖和大量碳水化合物，还含有一些植物蛋白质，这些物质能加快人体代谢，提高身体各器官功能，让身体更强壮。

男人在生活中工作繁忙，生活压力大，经常会出现烦躁，抑郁和焦虑等不良情绪，这时吃一些桃胶，能缓解压力，放松心情，身心得到深度放松。