女性吃桃胶有什么功效，三种好吃的做法，美味又营养

从桃胶的名字里，大家就能猜到是桃树上的东西，其实桃胶就是桃树皮受伤的时候，树皮分泌出一种胶状物质。一般是红褐色的胶体，或者是黄褐色的，摸起来软软弹弹的，而且桃胶对桃树的作用，是帮助树皮快点恢复，树皮相当于是树的皮肤，所以人们也就理所当然的认为桃胶可以滋养皮肤，修复皮肤。

.对于女性而言桃胶的功效可以和燕窝相媲美，而且桃胶的价格要比燕窝低很多，因此桃胶也有了“平民燕窝”的美誉。桃胶顾名思义就是桃树分泌的胶状物质，很多地方也将其叫做桃花泪。

为什么会有那么多女性如此青睐桃胶呢？当然要从吃桃胶的好处开始说起。

桃胶是天然的植物油脂，听说吃桃胶比敷面膜的效果还明显，所以对桃胶的功效特别好奇。

到底女性吃桃胶有哪些好处呢？

1、桃胶包含大量胶原蛋白，女性经常吃桃胶可以使皮肤光滑弹性，可以减少面部皮肤的皱纹。

2、桃胶可以改善身体的血液循环，同时减少皮肤表面的黑色素沉淀，长期食用桃胶可使皮肤白皙，减少斑点，并有效抵抗衰老的功效。

3、桃胶的热量低，吃得再多也不会发胖，而且吃桃胶有很强的饱腹感，可以减少大量卡路里的摄入并且使女性的身体更苗条。

想不到女性吃桃胶竟然有如此神奇的功效，绝对是养颜美容的佳品，只是桃胶要怎样做口感才更好呢？

三款桃胶美食推荐

吃法①：桃胶皂角米羹

桃胶皂角米羹

材料：皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺，红枣6颗。

做法：

1.桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡，我浸泡了8个小时，8小时后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里，加上6颗红枣。

2.砂锅加足够的水，大火烧开，转中小火2个小时就煮好了，期间要时不时的搅拌一下，别糊锅了。

3.碗里加1勺玫瑰酱，趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。

吃法②：桃胶银耳糖水羮

桃胶银耳糖水羹

材料：桃胶15克，雪梨1个（300克），冰糖30克，银耳5克，

做法：

1.桃胶5克，清水1000毫升。将桃胶放入清水中浸泡6-8小时至软涨。

2.再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。

3.银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。

4.将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。

5.放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。

吃法③：木瓜炖桃胶

木瓜炖桃胶

材料：木瓜1只，桃胶10克。

做法：

1.桃胶放入清水中浸泡6-8个小时至膨胀松软。

2.将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿。

3.桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。

4.木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。