壮腰补肾，治疗肾虚，腰疼，早泄的一个方子

青娥丸：出自《太平惠民和剂局方》温补肾阳，尤其是可以温中益脾、补肾阳，肾阳虚寒导致的腰痛等相关症状者服用此方很有帮助。现在也有中成药。

原方组成:

杜仲（盐炒）480g补骨脂（盐炒）240g核桃仁（炒）150g大蒜120g

性状：为棕褐色至黑褐色的水蜜丸或大蜜丸；

气微香，味苦、甘而辛。

炮制方法：

上四味，将大蒜蒸熟，干燥，与杜仲、补骨脂粉碎成细粉，过筛，再将核桃仁捣烂，与上述粉末掺研，过筛，混匀。

每100g粉末加炼蜜20～30g加适量的水泛丸，干燥。

干燥一般是采取烘干机来干燥，可以可以采取直接室温下避光环境晾晒，等待干燥即可制成水蜜丸。

或加炼蜜50～70g制成大蜜丸，即得。

主治：

补肾强腰。用于肾虚腰痛，起坐不利，膝软乏力。

肾气虚弱，风冷乘之，或血气相搏，腰痛如折，起坐艰难，俯仰不利，转侧不能；

或因劳役过度，伤于肾经，或处卑湿，地气伤腰，或坠堕伤损，成风寒客搏，或气滞不散，皆令腰痛。

本方以腰痛卧床或休息后疼痛减缓、伴惧寒趋暖、精神萎疲、舌淡嫩苔薄白、脉沉细为辨证要点。

现代常用本方治疗产后腰痛、腰肌劳损、腰椎肥大症、性功能减退症。

如见肾阳虚，加附子、肉桂、巴戟天、鹿茸；

肾阴虚，去大蒜，加干地黄、龟板、黄柏、枸杞子；

小便频数或尿后失禁者，加益智仁、桑螵蛸、蚕茧壳、煅牡蛎、五味子；

遗精者，去大蒜，加金樱子、覆盆子、菟丝子、天门冬；

治腰肌劳伤，加桑寄生、独活、川断：

治腰椎肥大，加威灵仙、秦艽、骨碎补等。

补肾食疗方子

1.杜仲20克打磨成粉，核桃仁、黑芝麻各50克，面粉200克。

将所有的材料混合在一起，加水揉成团，擀薄片，烘成小饼，当点心吃。

可补肝肾、益精。

2.核桃仁、大蒜各50克，猪腰1对。

猪腰剔去臊腺、洗净，切丁，入沸水焯一下，同大蒜、核桃仁一同入锅，加水炖烂，吃猪腰、核桃仁，饮汤。

每日1次。坚持服用，可强精、补肾、壮阳、治阳痿。