女人吃羊肚菌的功效与作用

羊肚菌是世界公认的著名珍稀食药兼用菌，以其香味独特，营养丰富，功能齐全，食效显著而得名。

从中医角度看，羊肚菌它归在脾胃经，主要功效在于消化系统，健脾养胃益肠道有一定治疗和保健作用。

古语说，年年吃羊肚菌，八十照样满山跑。

多吃羊肚菌有什么好处呢，有一位营养学家曾形象地告诫人们说：吃东西，吃四条腿（猪牛羊）的不如吃两条腿（鸡鸭鹅）的，吃两条腿的不如吃一条腿（菌类）的。

固本培元、补益精气

在《本草纲目》中也有提及到男人经常吃羊肚菌可以壮阳、补肾、强身健体，对精肾亏损、阳痿不举、性功能减退、性欲冷淡有明显的改善作用。

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有资料表明，羊肚菌含有天然药物成份“荷尔蒙”及大量的精氨酸成份，可促进男性的性欲提高，能够使人精力充沛，有效缓解神疲乏力现象，提高人体活力，改善精神状态。

而且这是食补不是药物，所以对身体没有副作用，大家吃起来也会更加放心。

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补脑安神、调肠胃、助睡眠

羊肚菌内含大量的微量元素，其中包括钙、镁等。对消除焦虑，增强睡眠质量，都有良好的效果。

李时珍在《本草纲目》中记载：羊肚菌又名编笠芝，性平、味甘，具有益肠胃、消化、助食、化痰理气、补肾纳气、补脑提神之功效，对脾胃虚弱、消化不良、痰多气短、头晕失眠有良好的治疗作用。

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助消化是羊肚菌一个很大的功效，尤其是换季一到，老人会出现吃不下饭的情况，食欲不振，消化不良，试试用羊肚菌改善一下肠胃吧！

【营养丰富、提升智力】

羊肚菌是养生界的“软黄金”羊肚菌含有大量人体必需的矿质元素，每百克干样钾、磷含量，是冬虫夏草的7倍和4倍，锌的含量是香菇的4.3倍、猴头的4倍，铁的含量是香菇的31倍、猴头的12倍等！

是一种珍稀食用菌品种！能提神补脑，小孩子吃有益智力开发，且无任何副作用的纯天然滋补品。

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【美容护肤、祛斑养颜】

科学家发现在羊肚菌中含有酪氨酸酶抑制剂，可以有效地抑制脂褐素的形成，所以女性经常食用羊肚菌不但可以美容增白，还可以消除面部黑斑黄斑、雀斑暗疮等作用，使皮肤長期保持细腻嫩白光滑。

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【活血化瘀、补气调经】

羊肚菌中还含有抑制血小板凝结的成分，可有效的抑制血液的凝结，药效比阿司匹林强太多，具有活血化瘀功效，针对女性可以调理经期不正常，闭经，补气血等功效。

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【增强免疫、补充精力】

羊肚菌含抑制肿瘤的多糖，抗菌、抗病毒的活性成分，具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用。