冬虫夏草泡水喝有什么功效

在生活和工作的双重压力下，长时期透支身体，久而久之出现肾精亏虚、疲乏无力、夜寐不安、头晕头痛，心悸胸闷等亚健康症状，这些都是身体给你发出的危险信号，一定要重视起来。冬虫夏草泡开水喝可以吗？

冬虫夏草泡水喝是可以的，但并不等于这种吃法就是最好的。

冬虫夏草作为世界三大补品之首，有滋阴，润肺，养阴，滋补的作用的，亚健康人群特别适合吃些冬虫夏草，但也不可大量食用！

泡水喝用量：虫草泡开水一次应放入3~5根冬虫夏草，这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。但是一天的总用量建议不要超过9克，当然，也很少人会一天吃那么多，毕竟冬虫夏草的价格特别昂贵！

特别注意的是冬虫夏草等泡软以后，一定要将冬虫夏草吃掉，避免浪费！

冬虫夏草泡水喝功效会不会浪费

冬虫夏草泡水喝会造成一定的功效流失，哈吉根据藏区二十多年的经验，认为冬虫夏草利用率最高的吃法应该是冬虫夏草煮水喝！

最扎心的莫过于你拿命换钱，再拿更多的钱治病，健康是身体的本钱，赚钱养家不是第一位，健康养生才是值得你重视的！提到养生滋补佳品，“冬虫夏草”真的是国人推崇的佳选。