黄精的常用方法

黄精，自古以来就有“药膳之星”、“得坤土之精，为补养中宫之圣品”、“长寿百岁草”等诸多美誉，最早记载见于稽康《与山巨源绝交书》：又闻道士遗言，饵术黄精，令人多寿，意甚信之”，而最早的医学记录梁朝陶弘景《名医别录》，距今已有2000余年的药用历史。古代有50多本医学著作记载的黄精的药用价值，现代关于黄精的专业文献已逾3000余篇。

黄精的常用方法

1、黄精、补骨脂、山药各24克，鱼膘胶、鹿衔草各10克，巴戟天18克，首乌20克，天麻15克，用水煎服，每日1剂，可治斑秃。

2、黄精1000克，蔓荆子500克，混匀，九蒸九晒，共研细末。空腹时服用6克，每日2次。此方可补肝明目，延年益寿。

3、黄精、党参各30克、炙甘草10克，每日1剂，煎服。对贫血性、感染性、直立性及原因不明的低血压均有良效。

4、黄精根茎阴干，每日酌量用水调服。李时珍称服用此方“一年内变老为少”。

5、黄精、党参、山药各30克，与鸡同蒸后食用。治脾胃虚弱、体倦无力。

6、黄精枸杞汤：黄精、枸杞子各12克，将两味放入砂锅中，加水煎煮30分钟，取汁即可。每日1剂，分2次温服。主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。

7、黄精瘦肉粥：黄精15克，瘦猪肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。补脾益气，养肺润燥，延年益寿。