早上空腹喝蜂蜜水的功效和作用，主要就是可以起到补充糖分的作用，能够为身体提供一定的能量。有些人会认为早上起床后喝一杯蜂蜜水有助于排便，也可以起到美容的作用。空腹喝蜂蜜水怎么样，不能在早上空腹喝蜂蜜水。胃里的食物在早上已经消化了，此时喝大量蜂蜜水会导致胃酸分泌。这些胃酸会刺激胃黏膜并损伤胃黏膜，在严重情况下会导致胃溃疡和十二指肠溃疡等疾病，...

四、润肠通便蜂蜜水能润肠通便主要源于富含的酶类、有益菌、有机酸及维生素等成分，其中酶类能促进胃肠对食物的消化和吸收，有机酸能刺激胃酸分泌，有益菌能均衡胃肠内的菌群，维生素及矿物质能调整胃肠功能，另外蜂蜜水还含有一定量的乙酰胆碱能作用于副交感神经而促进胃肠蠕动，因此消化不良或习惯性便秘的人可以适当喝些蜂蜜水来调理胃肠。　五、安神助眠神经系统...