灵芝又称仙草、瑞草，在中国古代就有许多关于灵芝的传说，如白娘子救许仙起死回生，妖姬化芝守护一方百姓，孔子登泰山采灵芝救母等等。认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效。如今灵芝研究应用非常广，对身体有较强的保健作用，能改善睡眠、调节血脂血压、保肝护肝、增强机体免疫力等等。那灵芝到底该怎么吃？怎么吃才更有效？今天，小编就把灵芝最全的食用方法推荐...