西洋参和孢子粉是可以一起吃的，西洋参可以提高免疫力，降低血糖，抑制癌细胞生长，调节胰岛素分泌促进脂肪代谢和糖代谢的作用。灵芝不可以长期的服用，灵芝是属于温补型保健用药，多用于辅助治疗。建议在服药期间注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持心情舒畅，平时适当锻炼，增强体质，增加身体抵抗力。西洋参加灵芝孢子粉的作用是降低血糖、补...

除了灵芝以外滋补品界的两种名贵药材食材，那就是铁皮石斛和西洋参，他们都各自有着很多功效，那么当三者搭配在一起又会发挥着什么作用呢？那我们养身人又该怎么搭配着来吃呢？今天就给大家揭开谜底！灵芝功效益气血，安心神，健脾胃。护肝解毒，镇咳平喘。提高免疫力，改善睡眠质量。美容养颜，滋补强壮，改善心血管系统。延年益寿，抵预各种肿瘤。铁皮石斛功效降低...