冬季天气寒冷，我们穿的比较多，经常待在温暖的室内，运动量相对于其他季节那是减少很多，运动量减少让我们身体的新陈代谢的速度减慢，加上冬季美食的诱惑，吃的多运动的少，所以身体中的热量使用率就会降低，导致脂肪的增加，所以我觉得冬季养生的关键：1、提高人体的新陈代谢的速度；2、提升免疫力；3、冬季天气干燥、水分减少、加上免疫力低下，容易感冒咳嗽，...