别小看早餐，早餐是一日三餐中最重要的环节，俗话说“早餐要吃得像皇帝”。尤其是对于老人和儿童来说，想要拥有一个好身体，就要合理的搭配早餐。早餐就别再吃稀饭和面条了，要讲究营养丰富、荤素搭配。　　今天跟大家分享5种简单上手的早餐，营养又美味。　　一、粘豆包　　食材：红豆、红枣、红芸豆、糯米粉、白砂糖　　1：将白芸豆和红豆提前一个晚上放在水中...