黑枸杞与红枸杞在外观、饮食方法和疗效上有所区别。1、外观差异：黑枸杞颗粒比较小，通常是圆形的黑色果实，果柄小，糖含量低，直接食用时会有点甜。红枸杞是一种扁平而长的红色果实，一般来说，没有果梗，糖含量相对较高，直接食用时味道较甜。2、饮食方法的差异：由于黑枸杞中含有丰富的花青素，在水中饮用时，应使用60摄氏度以下的温水或冷水冲泡，不能长时...