黑枸杞中含有丰富的营养物质，长期服用黑枸杞可以改善个人体质，增强个人免疫力。在冲泡黑枸杞的时候要注意好水温，每次3-5g左右。如果直接咀嚼，可以控制在5-10g左右。但黑枸杞不是适合每个人吃，比如：感冒、炎症等患者，就尽量不要吃黑枸杞，会加重个人病情，不利于身体恢复。　　不少女性都喜欢喝各种养生茶，比如玫瑰花茶、红茶、绿茶、黑枸杞等，而黑...