一般来说，每天吃15-20粒中等大小的枸杞子就能够起到补肾的作用。枸杞子的性质比较平和，味甘，归肝肾经，主要作用是滋补肝肾、益精明目。在平时保健时枸杞主要有2个方面作用：第一是治疗失眠，常与五味子、酸枣仁一同泡茶饮用。另一个作用是滋补肝肾，常与菊花同用。枸杞子的作用枸杞子是一种常见的滋补肝肾的食品，也是一味常见的中药，临床上常用于治疗肾虚...