燕窝适合长时间食用,如果想在短时间内吃燕窝就能达到良好的保健效果,这几乎是不可能的,因为只有长时间使用才能起到美容养颜的作用,能达到促进新陈代谢的效果,而且还能达到青背、缓解压力,对女性有保养皮肤、补血活血的功效,对于孕妇来说,还能提高机体免疫力。燕窝具有滋阴润肺、化痰止咳、益气补中、去燥润肤、养胃壮脾的功效和作用。1、燕窝对男人的作用:...