一根虫草泡水一般可以泡一天到两天，虫草富含大量蛋白质、氨基酸、维生素等人体必需营养物质，能够起到滋养身体和提高免疫力效果。冬虫夏草属于名贵中药材，适量饮用虫草泡水能够滋养身体，还可以起到降低血糖和改善免疫系统等功效，对中枢神经有镇定和缓解疲劳等作用。服用药物期间避免使用辛辣刺激食物，防止影响药效。虫草选择边泡边饮的方式较好，由于药物中所含...