冬虫夏草属于一种名贵的养生食品，被称为软黄金，营养价值丰富，具有很好的温肾助阳，补气养血，益肺健脾的功效。冬虫夏草可每周服用2-3次，每次保持在3-4根，就能达到很好的养生效果，不宜服用太频繁或太多，吸收不了会引起上火的症状。平时服用冬虫夏草可直接泡水，也可以煮粥炖汤或者泡酒，在服用冬虫夏草的同时，可适量加入一些其他养生保健的中药，比如枸...