常吃红豆有以下好处：养心补血，红豆既能清心火，也能补心血。红豆的粗纤维物质丰富。消水肿，红豆是非常好的减肥食品，而且非常适合女性。红豆有消水肿的功效。因为红豆是矿物质钾，膳食纤维含量高的红豆能促进肠道垃圾排出。补充蛋白，红豆的蛋白质含量高且吸收率较好，而且热量和脂肪含量低。健脾胃，红豆，在中药里称作为“赤小豆”，有明显的健脾胃功效。而春天...