海参并没有最好的吃法，可以做海参粥、海参汤、烧海参，都属于药膳食疗。海参粥：海参粥是一种滋阴类的药膳配方，能够起到补肾益精、养血润燥的功效，对于经血亏损、体质虚弱、小便频数的情况能够起到缓解作用，而且对于肠道便秘也能够起到改善的作用，在制作的时候要取适量的海参以及适量的粳米进行熬煮。海参汤：海参汤是一种补益类的药膳配方，能够起到补血补虚的...