一般海参熟吃比较有营养，有养颜美容、调脂作用和提高睡眠质量等功效。1、养颜美容：海参味咸，性温，富含维生素和硫酸软骨素，有助于调节血压。女性内分泌失调，能让女性的内分泌水平保持稳定，让女性的皮肤变得光滑细腻，有美容养颜的效果。2、调脂作用：海参中富含牛磺酸、尼克酸、钾、锰、铜等营养物质，吃多了有益于身体健康，还能调节血脂。促进造血功能，降...