第一步气—风（大寒，立春，雨水，惊蛰），第二步气—热（春分，清明，谷雨，立夏），第三步气—火（小满，芒种，夏至，小暑），第三步气—湿（大暑，立秋，处暑，白露），第五步气—燥（秋分，寒露，霜降，立冬），第六步气—寒（小雪，大雪，冬至，小寒）。养肝重在疏泄：中医学五行还认为肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达，故生气发怒...