黄精大家应该有听说过吧，是一种传统的补中益气中药材，据传闻有着“久服轻身延年不饥”的传说，黄精的食物方法也是比较多的，不仅可以当作药材来煎服，还可以在我们的日常生活里当成食物来食用，比如：黄精鸡蛋汤，黄精冰糖汤，黄精炖肉等；黄精中含有丰富的糖分、淀粉、维生素、液质、蒽醌类化合物以及多种氨基酸营养成分。具有延年益寿，补中益气、滋阴润肺、强筋...