喝蜂蜜的可以控制在25克到50克之间，不要超过100克，如果喝太多的话，会使人体无法吸收过多的营养蜂蜜是基本上每个家庭必备的一种食物，可以起到润肠通便等这些作用，睡前喝一杯蜂蜜水，可以起到安神助眠的这些好处，在喝蜂蜜的时候，一定要注意量，千万不要服用太多。蜂蜜适合营养不良，便秘和咳嗽。通常，成人一天的蜂蜜量不超过100毫升，儿童一天的蜂蜜...