西洋参白天吃比较好，一天均可服用。　　西洋参具有滋阴补气、清热生津、宁神益智、降火消暑等功效，用量5－15G。早餐后1小时食用西洋参是吃西洋参的最佳时间，主要由于西洋参可以使人的精神变的兴奋，早餐后服用西洋参是可以有效的驱赶人体的疲劳感。同时，在吃早餐时建议吃一些含纤维素较高或者高蛋白食物，消耗这些食物时，更有利于发挥西洋参的功效。此外需...