在中医养生中，花胶和牛奶都被视为具有补益作用的食材。花胶富含胶原蛋白和多种氨基酸，可以补充肌肤所需的营养，同时也能够滋润肠胃和滋阴补肾；牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，可以增强骨骼和牙齿的健康，同时也能够缓解紧张情绪和改善睡眠质量。因此，一些人认为，将花胶和牛奶搭配食用可以起到更好的补益作用。然而，对于失眠的人来说，是否可以吃花胶炖牛奶却需要...