藏红花，又名红花、番红花，是一种蓝紫色的花朵，常见于地中海地区、伊朗、土耳其等地。它既可作为食材，也可用于中药配方，拥有多种药用价值。藏红花药用价值一、抗抑郁、缓解焦虑藏红花中的花青素和红花苷等物质具有抗氧化和抗炎作用，能够帮助减轻抑郁和焦虑的症状。研究发现，长期食用藏红花能够改善情绪和心理状态，提高心理健康水平。二、缓解经痛、调节月经藏...