藏红花是一种常见的中药材，具有多种功效和作用，如调节经期、改善心情、降血脂、保护肝脏等。那么，藏红花可以晚上喝吗？长期喝藏红花有什么好处呢？下面就来详细介绍一下。藏红花可以晚上喝吗？藏红花可以晚上喝，但需要注意剂量和时间。由于藏红花具有镇静和安神的作用，因此在晚上喝藏红花有助于改善睡眠质量和缓解焦虑情绪。但是，如果剂量过大或在睡前过晚饮用...