藏红花影响睡眠吗藏红花被认为具有一些潜在的改善睡眠质量的特性，尽管相关研究还相对有限。以下是有关藏红花对睡眠的影响的一些信息：镇静和放松：藏红花被认为具有镇静和放松的效果，可能有助于改善入睡障碍和减少失眠症状。它含有一些化合物，如类黄酮和香豆素，被认为具有镇静作用，可以促进身体和心灵的放松。抗焦虑和抗抑郁：藏红花被认为具有一定的抗焦虑和抗...