藏红花有助于睡眠吗藏红花被传统医学和民间传统广泛应用，并被认为具有一定的药用价值，其中包括对睡眠质量的潜在影响。以下是关于藏红花对睡眠的功效的一些相关信息：调节情绪：藏红花被认为具有抗抑郁和抗焦虑的特性，因为它含有一些化合物，如萨花色素和卡罗坦醇，这些物质被认为可以调节脑内神经递质的平衡，从而改善情绪状态。通过减轻焦虑和抑郁，藏红花可能有...