沙棘是一种富含营养的水果，备受人们关注。在网络和传统偏方中，沙棘被赋予了排毒、排湿和驱寒的功效。本文将探讨沙棘在这些方面的真相，以科学角度解读其可能的益处，并提供客观的观点。沙棘的营养价值沙棘富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、纤维素等营养成分。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力和维持皮肤健康。纤维素有助于促进肠道蠕动，维持消化...