黑枸杞5-10克，每日冲水50-70度左右，也可与黑枸杞一起嚼食。流动的水直接用蓝色冲泡，矿泉水用紫色冲泡。经过56次发酵，黑果枸杞中的所有营养成分都被浸出，直到变成白色。黑枸杞的最后一种食用方法是在炖汤的过程中加适量的黑枸杞，这样既能增加色泽、香味和口感，又能起到补足营养的作用。1、直接嚼东西。黑枸杞鲜嫩多汁，买回来后可以直接嚼着吃，但...